日々いろいろ・・・プチ断食(3)

日々いろいろ・・・

還暦過ぎた主婦の日常いろいろ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　観劇・株・花・ペット・競馬・スポーツ観戦・病気・・etc　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なるべく楽しく♪　いろいろな事を書きます。

★ADMIN★

　 ★　プロフィール

ＨＮ：

satuki

ＨＰ：

日々いろいろ

性別：

女性

自己紹介：

大阪府出身・神奈川県在住
還暦をとっくに過ぎ
亭主に息子二人に孫三人
古希に向かってるオババです。
ＳｎｏｗＭａｎ大好き。
箱推しです。
気持ちだけは若いよ(^^♪

　 ★　カウンター

　 ★　最新コメント

[01/15 kanezi]

[01/07 kanezi]

[05/24 七海]

[12/27 handkerchief]

[09/27 satuki]

　 ★　カレンダー

2025/01

S	M	T	W	T	F	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

　 ★　ブログランキング

にほんブログ村

　 ★　アクセス解析

★　最新記事

(01/21)

(01/19)

(01/16)

(01/15)

(01/14)

(01/13)

初詣

(01/09)

あちゃ～

(01/06)

水やり

(01/05)

今年初出勤

(01/04)

★　カテゴリー

★　アーカイブ

[110] [109] [108] [107] [106] [105] [104] [102] [101] [100] [99]

プチ断食(3)

★2009/08/26 (Wed)

３日目です。

今日は、元にもどす為の副食というのになるそうです。

でも私は今日から、体質改善のためにも

半日断食にしていきたいと思ってます。

もともと朝食は、ミルクコーヒーだけだったので

半日断食ができるかな。。と思ったんです。

夕食から翌日昼食まで１８時間以上の間隔をあけ

間食、夜食はしない。

９時半以降は食べない。。。

３日目の副食（半日断食）は

朝食　しょうが紅茶

昼食　ざるそば

夕食　蒸しさつまいも　にしました。

今日は、結構これで満足してます。

仕事の時は、12：30からの昼食と決まってるので

逆算して、18：30に夕食としました。

気になる事。。。

お通じがありません。。。。

こんなんで体質改善やらデトックスやらになるの？？？

様子みます。。。

★ｍｙ園芸ブログです♪見てね♪