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2009/09/18 (Fri)
ダウンといっても、インフルエンザでも風邪でもありません。
（笑）
ダイエットを志して４ヶ月。
今日、ワンサイズダウンのGパンを買いました。
(^-^)v
体重も3.5㌔ダウンし、大台手前になりました。
(^-^)v (^-^)v
⇒⇒⇒
４ヶ月前 現在
どう？？？？ちーっとお腹が凹んでるでしょ
今やってるダイエットは
半日断食（夕食から16時間～18時間あけて次食べる） プラス
脂肪燃焼スープ（６種の野菜で作ります） プラス
腕組ボディコントロール です。
1.5㌔～2㌔ってのは、すぐに減るんだけど
（その分、油断すると同じように戻っちゃうけど・・・）
3㌔以上減ったのは、ダイエットして初めてです。
半日断食といっても
昼、夜は好きなように
お肉やごはんも食べてます。
リバウンドがあるので、食べながら痩せ
徐々に減らすのがいいみたいです。
腕組みは、最近始めました。
半世紀生きた中年は
そう、やすやすとは減りませんよね・・・（笑）
10月には、定期健診もあるので
もう少し、このままやってみようかと思ってます。
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（笑）
ダイエットを志して４ヶ月。
今日、ワンサイズダウンのGパンを買いました。
(^-^)v
体重も3.5㌔ダウンし、大台手前になりました。
(^-^)v (^-^)v
４ヶ月前 現在
どう？？？？ちーっとお腹が凹んでるでしょ
今やってるダイエットは
半日断食（夕食から16時間～18時間あけて次食べる） プラス
脂肪燃焼スープ（６種の野菜で作ります） プラス
腕組ボディコントロール です。
1.5㌔～2㌔ってのは、すぐに減るんだけど
（その分、油断すると同じように戻っちゃうけど・・・）
3㌔以上減ったのは、ダイエットして初めてです。
半日断食といっても
昼、夜は好きなように
お肉やごはんも食べてます。
リバウンドがあるので、食べながら痩せ
徐々に減らすのがいいみたいです。
腕組みは、最近始めました。
半世紀生きた中年は
そう、やすやすとは減りませんよね・・・（笑）
10月には、定期健診もあるので
もう少し、このままやってみようかと思ってます。
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