今までに何度禁煙しようかと思った事か。。。。
2001年1月1日。
21世紀の幕開けの時、友達と禁煙を誓い実行。。。
・・・・・・・しようと思ったけど駄目やった~~~~
あれからもう7年以上たってるし・・・
その友達は、しっかり禁煙して7年以上たってるし。。。。
意思とは裏腹に、手にはタバコが!!!!
私、結構 ヘタレ です。
喫煙暦 約20数年
1番軽いニコチン0.1mgというのをいいことに、毎日1箱半ほど吸ってた。
今までは、自分の意思だけにまかせて気持ちだけ禁煙を試みてたけど
この際、いろいろ探してみた。
禁煙外来、ニコチンパッチ、二コレット、ビタクールってもあったが・・・・
ちとお金がかかるけど。。。
一番手軽に禁煙できそうな禁煙グッズ 『離煙パイプ』 を使ってみようと購入。
吸いながら止めるってのが、私にとっては魅力的!!
毎日、パイプを変えながら1ヶ月後には、日に5~6本ですむようになりました。
(汚い写真貼り付けてるんで、見たくない方は、この記事をスルーして下さい。)
今は、すごくましな方です。
両足ともこんな状態です。
最近、随分ましになってきてます。
春先がいつも一番ひどいかなぁ~。
でも。。。。
こんな状態でも突如として痒くなる。。。。。
掻いて掻いて掻きむしり・・・・・
ボロボロと皮が落ち。。。。そして血がでるんだ。。。
ガ━━━━━━∑(゚д゚lll)━━━━━━ン
そして、手
両手共こんな感じです。
手は、これでもすごく良い状態になってます。
でも、突如として痒みが起こり
やはり掻きむしります。。。
゚(●'ω'o)゚。うるうる
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掌蹠膿疱症で禁止されてるもので実行してるものとしてないもの。
☆ 生卵の白身
卵 大━゚+。(〃▽人)。+゚━好き!な私だけど
火を通してならOKなんで実行できてます。
生卵の白身は、一切食べてません。
☆ タバコ(*´д`)y-゚゚゚
禁煙してます。( ´∀`)b
まだ禁煙して5ヶ月だけど。。。(´∀`)
☆ アルコール
もともと下戸なんで、これは全然OK!! ( ≧▽≦)b Good Job!
☆ 虫歯、金属アレルギー
定期的に虫歯、歯周病の治療へは行ってます。
金属アレルギーかどうかは、まだ調べてない。。。
☆ ヨーグルト(乳酸菌)
これは、実行してます。 食べなくてもなんら問題なし。
☆ 砂糖
これが、非常に難しい。。。甘党なんで。。。(゚∀゚ ;)タラー
コーヒーにも砂糖入れるタイプで、タバコより止めれないです。
それはまぎれもなく、掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)のため。。。
掌蹠膿疱症には、ビオチンがいいと勧められた。
ビオチンは、その時から実行してる。
それでも良くはならない。。。
掌蹠膿疱症には、禁煙を勧められた。
止めようと何度も思うけど止められない。。。
ま、いいか・・・と思い続けてた。
でも・・・掌蹠膿疱症だけならいいが
関節症も併発するとそれはそれは痛く苦しいらしい。。。。
( ̄□ ̄;)マジ!?
年齢も重ねてきて、子供達も手を離れて
これから楽しもうって時に痛みが伴なっちゃたまらない!
住んでる神奈川県では、今後どこもかしこも禁煙になるというし・・・
タバコ代も値上がりするばかり。。。税金高いし・・・
タバコ吸ってていい事ってどー考えてもないよね。。
こりゃやっぱ止めるっきゃないでしょ。。って感じで・・・・
2008年9月 とうとう決意したのでありました。